Pilihan Jenis Makanan Diet Golongan Darah AB

Ad Blocker Detected

Our website is made possible by displaying online advertisements to our visitors. Please consider supporting us by disabling your ad blocker.

Banyak orang yang berusaha untuk menurunkan berat badan berlebih dengan menerapkan metode diet. Hal ini cukup terbukti ampuh untuk menurunkan berat badan sesuai dengan yang diharapkan. Jika berbicara tentang diet maka ini berkaitan dengan metode yang diterapkan dan hasilnya. Pada saat ini metode untuk diet sangat beragam dan bermacam-macam sekali. Bahkan kini ada juga metode diet yang disebut dengan diet golongan darah. Misalya jika Anda memiliki golongan darah AB maka dalam hal ini penerapan metode diet yang di pilih adalah diet golongan darah AB.

Dalam diet golongan darah ini salah satu hal yang perlu diperhatikan adalah asupan makanan atau menu makanan. Saat Anda menerapkan diet untuk golongan darah AB maka sudah pasti ada beberapa jenis makanan yang dianjurkan dan ada juga kriteria makanan yang menjadi pantangan untuk mensukseskan program diet yang Anda jalankan.

Berikut Ini Beberapa Pilihan Makanan Diet Golongan Darah AB

Bagi Anda yang akan menerapkan program diet golongan darah AB maka ketahui jenis makanan yang dianjurkan untuk menjalani program diet tersebut. Dalam hal ini kontrol asupan makanan adalah salah satu aspek penting yang akan mensukseskan program diet yang akan Anda jalankan. Dengan pola pengaturan makanan yang tepat maka sudah pasti hasilnya sesuai dengan yang diharapkan. Berikut ini beberapa pilihan jenis makanan untuk diet golongan darah AB!

  1. Daging

Sebenarnya untuk golongan darah AB sangat dianjurkan adalah konsumsi sayuran atau vegetarian. Namun apabila Anda ingin konsumsi daging maka sebaiknya lebih selektif. Dalam artian adalah pilihlah daging bebas lemak. Upayakan untuk lebih teliti sebab jika konsumsi daging dengan kandungan  lemak maka hal ini berisiko untuk kesehatan. Pilihlah daging seperti daging kalkun atau kelinci. Untuk pengolahan daging juga penting untuk diperhatikan. Sebaiknya dengan cara di kukus atau di rebus supaya jika ada lemak akan terkikis habis.

  1. Sayuran

Untuk golongan darah AB memang sangat disarankan sekali konsumsi sayuran. Dalam istilah ini golongan darah AB memang identic dengan kategori vegetarian. Jeni sayuran untuk diet diantaranya bisa memilih kol, bunci, brokoli, seledri dan jenis lainnta. Kandungan serat dan air dalam sayuran sangat tepat sekali untuk kesehatan pencernaan dan melancarkan program diet Anda.

  1. Buah-buahan

Selanjutnya perhatikan juga konsumsi buah dalam keseharian Anda untuk mensukseskan program diet. Kandungan vitamin, mineral, air dan sejumlah nutrisi penting lainnya dalam buah sangat bermanfaat untuk kesehatan dan juga bisa membantuk untuk mendukung program diet Anda.

Demikian sekilas tentang jenis makanan yang sebaiknya di konsumsi untuk diet golongan darah AB. Pemilihan makanan memang harus diprioritaskan untuk menjaga kesehatan tubuh dan juga mensukseskan diet Anda.