Info Kesehatan Tentang Musik

Ad Blocker Detected

Our website is made possible by displaying online advertisements to our visitors. Please consider supporting us by disabling your ad blocker.

Musik memiliki banyak manfaat untuk kesehatan, bahkan musik bisa dijadikan terapi untuk tubuh.

Berbicara tentang musik maka tidak jarang orang mengaitkannya dengan suasana ketenangan hati. Musik bisa menciptakan berbagai macanm suasana seperti senang, sedih, galau, semangat, atau rileks. Oleh sebabnya musik bisa mempengaruhi pola fikir, lebih dari itu untuk kesehatan.

Jenis musik apapun kiranya memiliki efek yang bernama terapeutik. Di Tiongkok ada teori kedokteran tentang kesesuaian antara lima organ internal dan sistem meridian. Hal ini bisa digunakan untuk mendorong proses penyembuhan.

Natural Standard research berpendapat bahwa terpai musik bisa memperbaiki mood dan mengurangi kecemasan dan stress hal ini diperkuat oleh bukti ilmiah yang ada.

Dibawah ini merupakan lima kondisi yang bisa diterapi dengan musik, tentunya sudah banyak yang mempelajari, didukung oleh bukti ilmiah sebagaimana yang dilansir oleh Psychologi Today

  • Autisme

Autisme merupakan salah satu kelainan otak berhubungan dengan masalah perkembangannya, didalam komunikasi serta interaksi sosial. Autisme tergolong sebagai jenis gangguan spektrum autisme. Sebagaiman American Psychiatric Association, gangguan ini bisa diketahui dalam masalah komunikasi serta interaksi sosial, dan berulangnya prilaku diluar kebiasaan.

Terlepas dari kekurangannya, penderita spektrum autisme sering menunjukkan rasa kepenasaran yang tinggi terhadap dunia musik.  Hal ini tentu bisa dimanfaatkan untuk mengajarkan keterampilan dalam berkomunikasi verbal maupun non-verbal dan bisa dimungkinkan bisa membangun proses perkembangan yang normal.

  • Demensia

Dimensia merupakan penyakit yang disebabkan oleh perubahan otak misalnya berkaitan dengan trauma atau penyakit. Demensia berefek pada kehilangan fungsi kognitif seseorang. Fungsi ini meliputi pemikiran, penalaran, penilaian, pengambilan keputusan, dan komunikasi verbal. Tentu hal ini berefek pada berubahnya prilaku dan kepribadian, tergantung pada daerah otak yang terkena penyakit.

Terapi musik sangat membantu dalam proses memperbaiki mood, perilaku agresif, dan peningkatan kerja sama dalam tugas sehari-hari contohnya seperti mandi. Bahkan terapi musik bisa mengurangi gejala demensia, alzheimer, dan gangguan mental lain. Selain itu musik juga bisa menurunkan resiko terkena penyakit jantung atau otak pada penderita demensia lansia.

  • Depresi

Depresi merupakan penyakit yang sering berhubungan dengan tubuh, mood dan masalah pikiran. Depresi bisa mempengaruhi kegiatan pokok sehari-hari seperti mempengaruhi cara makan dan minum, memandang diri sendiri, dan cara berfikir tentang kehidupan. Depresi yang terus menerus juga signifikan dapat mengakibatkan berbagai efek negatif seperti terganggunya pemikiran, perilaku yang tidak biasa, suasana hati yang sering berubah, dan kesehatan individu.

Terapi musik dipercaya dapat meningkatkan daya tangkap pada obat antidepresan. Pada semua usia, terutama pada orang lansia terapi musik di dalam rumah mempunyai efek jangka panjang. Selain pada lansia, pada wanita depresi pun memiliki manfaat yang sangat bagus untuk kesehatan seperti menurunkan denyut jantung, pernapasan, darah tinggi, serta tertekannya mood.

  • Perkembangan janin dan bayi

Pada saat kehamilan, mendengarkan musik sangatah dianjurkan karena bisa menyebabkan anak mempunyai respon lebih terhadap musik setelah lahir. Tentunya musik yang menenangkan, selain itu musik bisa membantu bayi yang baru lahir lebih tenang dan kurang gelisah.

Menyalakan musik setelah bayi lahir bisa memungkinkan mempengaruhi menyusui, menaikan berat badan, dan kualitas tidur yang baik.

  • Kualitas tidur

Jika anda memiliki penyakit insomnia and sangat dianjurkan untuk mendengarkan musik yang sangat menenangkan. Hal ini tentu berefek pada anda setelah bangun tidur. Tentunya jika anda memiliki kualitas tidur yang baik bisa meningkatkan produktivitas anda dalam melakukakn rutinitasnya. Anda akan lebih bersemangat dan anda akan fokus dalam bekerja.

Itulah kiranya info kesehatan tentang musik. Semoga bermanfaat!