Cara Menghitung Berat Badan Ideal

Ad Blocker Detected

Our website is made possible by displaying online advertisements to our visitors. Please consider supporting us by disabling your ad blocker.

Cara hitung berat badan ideal – Berbicara tentang berat badan ideal tentunya semua orang yang ada dimuka bumi ini menginginkan atau mendambakan hal tersebut. Berat badan ideal umumnya bisa dikatakan seseorang yang mempunyai berat badan yang tidak kurus namun tidak gemuk juga. Nah, maka dari itu banyak sekali orang yang merasa percaya diri ketika mereka memiliki tubuh yang ideal.

Namun, yang perlu anda ketahui bahwa berat badan ideal (tubuh ideal) merupakan salah satu hal subjektif dalam artian jika anda merasa dan melihat tubuh anda ideal belum tentu hal yang anda rasa dan lihat sama dengan apa yang dilihat oleh teman, keluarga bahkan kekasih anda bisa saja mereka melihat bahwa anda belum memiliki tubuh yang ideal.

Nah, apakah sekarang anda masih bingung apakah anda memiliki tubuh ideal atau tidak? Apakah anda ingin mengetahui tentang cara menghitung berat ideal? Jika jawabanya adalah “Ya”, berikut beberapa cara menghitung berat badan ideal yang sesuai dengan tinggi badan anda yang wajib anda ketahui!

Cara Menghitung Berat Badan Ideal

  • Cara hitung berat badan ideal dengan kalkulator BMI

Kalkulator BMI atau kalkulator perhitungan kalkulasi yang dihitung berdasarkan tinggi badan anda dan berat badan. Cara untuk menghitung menggunakan kalkulator BMI (Body Mass Index) cukup mudah dan bisa anda lakukan ketika usia anda dibawah 20 tahun, caranya adalah anda perlu mengetahui terlebih dahulu tinggi badan anda dan berat badan anda sekarang kemudian setelah anda mengetahuinya anda langsung memasukan hasil dari tinggi badan dan berat badan.

Jika berat badan dan tinggi badan anda di kalkulator BMI bernilai 25 maka berat badan anda ideal. Namun, jika nilainya kurang dari 25 maka berat badan anda belum dikatakan ideal. Akan tetapi jika nilai menunjukan angka 40 maka anda perlu  berhati-hati dikarenakan anda dikategorikan sebagai orang yang memiliki berat badan yang berlebih.

  • Cara Hitung Berat Badan Ideal Dengan Rumus Brosca

Rumus cara menghitung berat badan ideal ini pertama kali ditemukan oleh Pierre Paul Brosca yang mana rumus ini terbagi menjadi dua pilihan yaitu cara menghitung berat badan ideal untuk wanita dan cara menghitung berat badan ideal untuk laki-laki.

Jika menghitung berat badan ideal untuk laki-laki yaitu dengan rumus :  berat badan ideal (kg) = (tinggi badan anda saat ini dalam centimeter (cm) – 100) – {(tinggi badan dalam centimeter-100) x 10%}

Jika mengitung berat badan untuk wanita yaitu dengan rumus : berat badan ideal (kg) = (tinggi badan dalam cm – 100) – {(tinggi badan dalam cm – 100) x 15%)

Contohnya jika anda laki-laki dengan memiliki tinggi badan 172 cm maka berat badan dikategorikan ideal yang harus anda miliki adalah (172 cm – 100) – {(172 cm – 100) x 10%) = 64.8 kg.

Cukup mudah bukan? Anda bisa memilih diantara kedua cara hitung berat berat badan ideal tersebut dengan mudah. Semoga ulasan artikel ini bermanfaat dan menjadi pengetahuan terbaru untuk anda!