Cara Membuat Infused Water dan Kegunaannya

Ad Blocker Detected

Our website is made possible by displaying online advertisements to our visitors. Please consider supporting us by disabling your ad blocker.

Infused water merupakan kombinasi dari air mineral dan potongan buah. Infused water sering juga disebut air detoks. Karena dapat menurunkan berat badan juga meningkatkan kesehatan tubuh menjadi lebih baik. Bagi anda yang bosan ataupun tidak suka meminum air mineral, anda bisa mengonsumsi infused water. Cara membuat infused water cukup mudah, anda hanya membuatuhkan airmineral, buah, sayuran ataupun rempah – rempah. Air putih yang digunakan disini nantinya akan menghasilkan rasa dari apa yang kita kombinasikan dengannya. Berikut cara membuat infused water dan kegunaannya.

Infused water buah lemon

Sudah bukan rahasia lagi bahwa lemon memiliki banyak manfaat. Bagi anda yang sedang diet, lemon daman menurunkan berat badan dan tekanan darah anda karena didalamnya mengandung vitamin C. Lemon juga mampu melindungi sel tubuh dari kerusakan karena mengandunng flavonoid. Flavonoid adalah pigmen pertumbuhan yang mempunyai sifat antioksidan. Dengan lemon juga penyarapan nutrisi dalam tubuh bisa lebih sempurna. Proses pencernaan dalam tubuh akan diperlambat sehingga bisa meningkatkan penyerapan nutrisi. Cara membuat infused water buah lemon ini sangat simple. Anda hanya membutuhkan air mineral dan dua buah lemon. Cuci lemon lalu iris dan masukan kedalam air mineral yang telah dimasukan kedalam botol minum. Bila ingin mendapatkan hasil yang lebih segar, anda bisa menambahkan daun mint. Agar terasa lebih nikmat, masukan infused water yang sudah dibuat kedalam lemari es.

Infused water apel dan kayu manis

Bagi anda yang suka manis, anda bisa mencoba infused water apel dan kayu manis. Infused water ini mampu meningkatkan metabolisme tubuh dan menurunkan berat badan dalam waktu yang terbilang cepat. Apel merupakan buah yang kaya akan vitamin C serta vitamin B kompleks. Dengan mengkonsumsi apel dapat menjauhkan anda dari resiko kanker, diabetes, hipertensi dan penyakit jantung karena mengandung fitonutrient dan antioksidan. Kayu manis juga memiliki manfaat mencegah diabetes, menurunkan kadar kolesterol sekaligus meredakan rasa nyeri yang ditimbulkan dari artritis. Cara membuatnnya cukup dengan air mineral yang dimasukan kedalam botol. Iris apel fuji yang telah dicuci dan dibuang bijinya. Rebus kayu manis yang sudah dicuci, kemudian biarkan air hingga dingin lalu campurkan dengan irisan apel dan air mineral yang telah dimasukan kedalam botol. Agar air terasa lebih segar anda bisa menyimpanya kedalam lemari es.

Infused water jahe dan mangga

Infused water yang satu ini ampun untuk meredakan nyeri akibat migrain dan menstruasi. Buah mangga baik untuk metabolisme tubuh dan jahe kaya akan antioksidan. Bedanya infused water ini dengan yang lain adalah infused water jahe dan mangga lebih nikmat ketika diminum hangat – hangat. Namun bagi anda yang ingin meminumnya dalam keadaan dingin juga masih bisa. ,embuatnya cukup simple anda hanya membutuhkan 1 inch jahet yang sudah dikupas dan diiris tipis, dengan potongan buah mangga. Masukan kedalam air mineral dan diamkan dalam lemari es selama 1 hingga 3 jam.