Cara Diet Pisang yang Aman Bagi Tubuh

Ad Blocker Detected

Our website is made possible by displaying online advertisements to our visitors. Please consider supporting us by disabling your ad blocker.

Diet Pisang merupakan jenis diet yang dipopulerkan oleh pria asal Jepang yang bernama Hitoshi Watanabe. Ia berhasil menurunkan berat badan sebesar 18 kg hanya dalam beberapa bulan saja. Kunci keberhasilan hitoshi ia dapatkan hanya dengan mengonsumsi buah pisang dan air putih setiap pagi secara konsisten. Bagi anda yang tidak sempat berolahraga dan tetap ingin memiliki bentuk tubuh yang anda idam –idamkan, anda bisa melakukan diet pisang. Diet pisang adalah diet yang menjadikan buah pisang sebagai menu utama untuk berdiet.

Mengapa buah pisang yang dijadikan menu utama? Karena pisang mengandung serat yang tinggi. Kandungan gizi yang dimiliki buah pisang juga mampu menjadi sumber energi (karbohidrat)serta mineral. Karena mengandung serat yang tinggi, pisang juga membantu stimulus proses pencernaan dan pembuangan sisa makanan yang tidak dibutuhkan oleh tubuh. Sehingga pisang bisa membantu anda untuk menurunkan berat badan dan proses detoksifikasi tubuh.

Diet pisang ini semakin diketahui banyak orang dan semakin populer. Dengan diet pisang anda tidak perlu mengubah pola makan secara keseluruhan. Ada beberapa cara yang dapat anda lakukan untuk melakukan diet pisang. Berikut cara diet pisang yang aman bagi tubuh.

  1. Morning banana diet, istilah ini digunakan untuk memulai diet pisang pada pagi hari. Caranya, anda cukup mangonsumsi 2 buah pisang dan air mineral untuk sarapan.
  2. Banyak jeni pisang yang dapat anda konsumsi untuk diet pisang. Diantaranya adalah pisang mas, pisang cavendish, pisang raja bulu, pisang barangan, pisang tanduk, dan pisang kepok. Namun ada dua jenis pisang terbaik untuk anda konsumsi ketika sedang diet, yakni pisang cavendish dan pisang mas. Pisang apapun yang akan anda konsumsi yang terpenting adalah pisang itu segar.
  3. Untuk makan siang dan makan malam, anda dibebaskan untuk makan apapun yang anda mau. Asalkan anda menghindari makanan seperti es krim, produk olahan susu, dan alkohol. Agar hasil yang lebih maksimal diusahakan anda mengonsumsi makanan berserat dan bernutrisi.
  4. Yang terpenting dari diet pisang adalah mengimbanginya dengan banyak mengonsumsi air mineral. Dengan air miner proses pencernaan andapun akan semakin lancar. Selain itu diusahakan anda untuk meminum segelas air sebelum makan siang ataupun makan malam. Hal ini dimaksudkan agar anda merasa kenyang dan dapat mengurangi porsi makan.

Simplenya dengan diet pisang tubuhn anda tidak akan kelebihan asupan nutrisi karena proses pencernaan anda yang lancar. Maka masalah berat badan pun dapat dihindari. Pisang juga mampu mengurangi kembung dan akan memabuat anda merasa kenyang karena pisang mengandung pektin. Tentunya hal ini akan berpengaruh pada berkurangnya nafsu makan anda.