Bagaimana Cara Diet OCD Yang Benar?

Ad Blocker Detected

Our website is made possible by displaying online advertisements to our visitors. Please consider supporting us by disabling your ad blocker.

Pernah mendengar istilah OCD? Bagi kalangan yang sering melakukan diet pasti sudah tidak asing lagi dengan kata OCD. OCD merupakan program diet yang diperkenalkan oleh seorang magician ternama di Indonesia, Deddy Corbuzier. OCD atau Obsessive Corbuzier’s Diet digadang-gadang sebagai program diet yang ampuh karena beberapa diantaranya yang pernah mencoba diet ini dapat menurukan berat badannya 20 sampai 30 kg. fantastis bukan? Lalu, bagaiamana cara diet OCD yang benar untuk mendapatkan bb yang ideal?

Apa itu OCD?

Sebelum menuju langkah-langkah melakukan dietnya Deddy Corbuzier, ketahui terlebih dahulu apa itu OCD. Meski sudah banyak yang memperbincangkannya, tidak ada salahnya untuk mengetahui lebih dalam mengenai diet ini sebelum mencobanya. Menurut cerita sang penemu, awal mulanya diet ini ialah ketika ia berada di Jepang. Saat itu Deddy bertemu dengan seorang supir taksi yang umurnya sudah cukup tua. Meski umurnya sudah tidak muda lagi, badannya masih tetap bugar layaknya anak muda. Ternyata, rahasia tubuh bugar si supir taksi tua ini ialah pola makan yang diterapkannya. Setelah itu, Deddy Corbuzier meniru yang dilakukan supir taksi tersebut.

Hasilnya cukup memuaskan. Deddy dapat menurunkan berat badannya dengan sangat cepat. Lalu, ia memperkenalkan diet yang diterapkannya pada khalayak. Tidak sedikit dari kalangan artis yang juga menerapkannya dengan hasil yang luar biasa. Bila Anda ingin mencoba program diet Deddy Corbuzier ini, ikuti 3 langkah utama berikut.

  1. Langkah pertama

Bagi pemula, diwajibkan untuk melakukan step pertama ini sebagai adaptasi dari pola makan yang baru. Jika sebelumnya Anda membaca bahwa sarapan penting untuk diet yang sehat, program diet ini sebaliknya yaitu menganggap sarapan tidak pelu dilakukan. Anda boleh makan dan minum sepuasnya mulai dari jam 12 siang hingga jam 8 malam. Setelah itu, Anda tidak boleh makan atau pun minum yang mengandung kalori.

  1. Langkah Kedua

Jika sudah terbiasa dengan step pertama, lanjutkan ke step berikutnya. Pada langkah kedua ini jam makan dikurangi menjadi enam jam. Adapun waktunya dapat disesuaikan. Misalnya, anda makan jam 11 pagi hingga jam 5 sore lalu sisanya berpuasa dan seterusnya.

  1. Langkah ketiga

Cara diet ocd yang terakhir cukup ketat, sebab Anda harus berpuasa selama seharian. Apabila Anda makan pada 1 siang, maka Anda baru diperbolehkan makan di jam yang sama. Step ketiga dilakukan dengan diselingi step pertama maupun kedua. Sebab, apabila dilakukan secara terus menerus tubuh mudah lemas dan terserang penyakit.

Demikian cara diet ocd yang benar dan aman. Deddy menganjurkan untuk berolahraga di pagi hari atau sebelum jam makan yang telah ditentukan untuk membentuk badan. Hal yang perlu diingat ialah, program diet ini tidak boleh dilakukan terlalu sering agar tidak berdampak pada kesehatan.