Menu Sarapan Pagi Praktis yang Sehat dan Bergizi

Terkadang diantara kita ada yang meremehkan pentingny sarapan pagi. Dengan dalih tidak punya waktu sering jadi alasan tak sempat untuk sarapan pagi. Padahal sarapan pagi memiliki banyak manfaat. Sarapan pagi dengan menu yang sehat dapat memenuhi kebutuhan tubuh kita pada hari itu. Pada sebuah penelitian terbaru …

Menu Diet Mayo 13 Hari Sukses Menurunkan Berat Badan

Diet mayo akhir – akhir ini menjadi diet yang trend dikalangan masyarakat. Diet mayo merupakan diet yang diperkenalkan mayo clinik USA, sekelompok peneliti medis yang berbasis di Rochester. Diet mayo merupakan diet tanpa garam yang dilakukan selama 13 hari. Pengertian mudahnya anda tidak mengkonsumsi garam maupun …

Mengecilkan Perut Buncit dengan Cara Tradisional

Memiliki perut buncit memang bisa mengurangi kepercayaan diri anda. Perut buncit ini bisa terjadi karena beberapa hal, diantaranya pola hidup yang tidak sehat. Insomnia, makan sebelum tidur atau bahkan jarang berolahraga juga mampu membuat perut menjadi buncit. Jika anda termasuk orang yang sibuk dan tidak sempat …

Manfaat Infused Water Bagi Kesehatan

Infused water adalah air menaral yang ditambah potongan buah yang disimpan dalam botol. Kemudian diaduk, botol ditutup dan disimpan dalam lemari pendingin selama semalam agar sari buah menyatu dengan air. Setelah direndam dalam air untuk waktu yang lama, biasanya potongan buag menjadi lembek dan tidak bisa …

Diet Sehat dan Alami dengan Diet Tinggi Serat

Diet tinggi serat merupakan jenis diet yang sangat dipercaya dapat menurunkan berat bada dengan cepat.  Serat merupakan karbohidrat yang terkandung dalam makanan seperti buah, sayur, serta biji – bijian. Serat ini tidak sama dengan makanan karbohidrat lainnya karena tidak mudah dicerna oleh tubuh. Maka dari serat …

Diet Paling Ampuh untuk Golongan Darah O

Faktanya, tiap orang memiliki cara diet yang berbeda salah satunya berdasarkan golongan darahnya. Disini kita akan membahas bagaimana diet yang ampuh bagi golongan darah O. Golongan darah O merupakan golonga darah yang paling banyak dimiliki orang didunia. Ada beberapa penyakit yang biasanya mudah menyerang pada golongan …

Cara Mengecilkan Paha dengan Cepat

Penampilan merupakan hal yang sangat diperhatikan oleh wanita. Setiap wanita pasti mengidamkan memiliki kaki yang jenjang dengan paha yang proposional. Pada juga menjadi perhatian wanita, sedikit saja membesar, biasanya anda merasa khawatir. Apabila ukuran paha besar, anda juga akan sulit dalam menetukan busana yang anda gunakan. …

Cara Membuat Infused Water dan Kegunaannya

Infused water merupakan kombinasi dari air mineral dan potongan buah. Infused water sering juga disebut air detoks. Karena dapat menurunkan berat badan juga meningkatkan kesehatan tubuh menjadi lebih baik. Bagi anda yang bosan ataupun tidak suka meminum air mineral, anda bisa mengonsumsi infused water. Cara membuat …

Cara Diet Pisang yang Aman Bagi Tubuh

Diet Pisang merupakan jenis diet yang dipopulerkan oleh pria asal Jepang yang bernama Hitoshi Watanabe. Ia berhasil menurunkan berat badan sebesar 18 kg hanya dalam beberapa bulan saja. Kunci keberhasilan hitoshi ia dapatkan hanya dengan mengonsumsi buah pisang dan air putih setiap pagi secara konsisten. Bagi …